Kisah 1
assalamu'alaikum
this weeks quite tough.... aku didapati mempunyai sakit slip disc di bahagian tulang belakang bahagian atas pungkok...hehe Dok di wad selama 3 hari kot...diberi makan ubat dan buat phsiology. aku diberi cuti selama seminggu rasanya... rasa gembira rasa sebab dapat cuti sakit.. dan harap boleh berehat rehat sebelum naik kerja.. ada followup dengan doktor pada 4/2 ni.. harap semuanya ok
berat badan aku sebelum ini 84KG berat badan aku sekarang 80.++KG... dalam proses untuk turunkan ke 75KG... aku kontrol kalori makan...harap- harap berjaya lah kontrol...
this weeks quite tough.... aku didapati mempunyai sakit slip disc di bahagian tulang belakang bahagian atas pungkok...hehe Dok di wad selama 3 hari kot...diberi makan ubat dan buat phsiology. aku diberi cuti selama seminggu rasanya... rasa gembira rasa sebab dapat cuti sakit.. dan harap boleh berehat rehat sebelum naik kerja.. ada followup dengan doktor pada 4/2 ni.. harap semuanya ok
berat badan aku sebelum ini 84KG berat badan aku sekarang 80.++KG... dalam proses untuk turunkan ke 75KG... aku kontrol kalori makan...harap- harap berjaya lah kontrol...
Ulasan